FITNESS

Pourtant se cantonner à une seule activité tout au long de l’année ? Ici on vous propose pas moins de 5 concepts fitness sur une seule saison sportive. De vacances à vacances, des cycles d’environ 6 séances pour s’amuser tout en travaillant ! Les différents concepts : • Zumba : surement le concept le plus connu. Evoluer sur les rythmes de la musique, lâcher prise, travailler sa coordination…mais surtout s’amuser ! • Pound : venu tout droit d’Angleterre, le pound est fait pour faire du bruit ! Armé de baguettes, viens renforcer ton centre du corps sur une musique entrainante. • Strong by Zumba : un travail de renforcement musculaire avec des pompes, squats, burpees…en rythme avec la musique. • Piloxing KO : mélange de boxe, pilates et cardio, 30 minutes d’entrainement fractionné efficace ! • Javpel : venu tout droit du Mexique une combinaison de renforcement musculaire et de danse avec un gros ballon ! De quoi travailler la coordination sous un aspect ludique.