Le sport à la carte…
Des créneaux de 30 minutes pour travailler de façon ciblée et efficace ! Pas besoin de passer 2h en salle pour transpirer et affuter votre corps. Une séance proposée quasi tous les jours de la semaine avec un programme différent tous les jours. Les différents cours sont accessibles à tout le monde, qu’importe votre condition physique. Travailler en petit groupe de façon efficace et dans la bonne humeur !
• Lundi 12h30-13h : Functional Training
Entrainement au poids du corps pour travailler le corps entier. Au programme pompes, squats, gainage de façon à renforcer vos muscles profonds, en douceur.
• Mardi 12h30-13h : Abdos
Une séance entièrement dédiée à notre sangle abdominale. Oubliez les traditionnels crunchs, venez découvrir d’autre façon de travailler vos abdos ainsi que votre dos.
• Jeudi 12h30-13h : Cuisses Abdos Fessiers
Le célèbre cours CAF ! Ciblé, efficace, court, intense : tout ce qu’on aime ! Un renforcement bas du corps en demie heure chrono
• Vendredi 12h30-13h : HIITLe cours cardio par définition. Viens te challenger sur du fractionné et transpirer !
