• Lundi 12h30-13h : Functional Training
Entrainement au poids du corps pour travailler le corps entier. Au programme pompes, squats, gainage de façon à renforcer vos muscles profonds, en douceur.
• Mardi 12h30-13h : Abdos
Une séance entièrement dédiée à notre sangle abdominale. Oubliez les traditionnels crunchs, venez découvrir d’autre façon de travailler vos abdos ainsi que votre dos.
• Jeudi 12h30-13h : Cuisses Abdos Fessiers
Le célèbre cours CAF ! Ciblé, efficace, court, intense : tout ce qu’on aime ! Un renforcement bas du corps en demie heure chrono
• Vendredi 12h30-13h : HIIT
Le cours cardio par définition. Viens te challenger sur du fractionné et transpirer !
Les réservations du créneau se feront via une application
